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下半身痩せ足やせの関係
今流行のスリムなスキニージーンズなどを格好良くはきたい、カラータイツをスリムにはきこなしたいというように、下半身を細く見せる事でファッションの幅も広がってきます。
このようにファッションのために、下半身痩せを目指す女性が多くいるのではないかと思います。
こういった女性のニーズに応えて、エステサロンなどで「下半身痩せコース」を取り入れている所も多いです。
また、ふくらはぎや太ももを中心とした痩身コースも人気が高まっているようですね。
エステなどには部分痩せのコースを取り入れているのは、現在では当たり前とも言えるそうです。
しかし下半身痩せだけではなくて、上半身の部分痩せのコースももちろんあるんです。
昔から女性の美に対する願望は留まるところを知りませんが、最近の女性は美にお金を結構かけても平気だと言う感じになってきているのだそうです。
そんな中でも今回は、足痩せのマッサージを紹介していきます。
足痩せマッサージのうちで、リンパマッサージというのは本場フランスでは理学療法としても行われていて、美容にも取り入れられ足痩せにも効果的だそうです。
中でもリンパマッサージの足痩せは効果は絶大と言われていて、自宅でも簡単にリンパマッサージが出来きます。
リンパの流れがスムーズになっていないと、体中に余分な水分や老廃物が貯まってしまってむくみや、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良など身体にとって悪い症状が色々と出てきます。
リンパマッサージは症状や、箇所によって方法が違ってきますが、とりあえず覚えたいのが、基本体の遠いところから近いところ、つまり心臓を中心にして心臓から遠いところから心臓へ向かってマッサージするという事でしょうね。
足のむくみ解消のマッサージ方法としては、まず足の甲は足の指の付け根から足首に向かって、指の腹で円をえがくようにマッサージします。
次に足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージしますが、特に気をつけたいのが膝の裏はリンパ節になっているので円をえがくように軽くマッサージするという事です。
リンパの流れも下半身痩せや足痩せには重要になってくるようなので、マッサージなど効果的に行えるとよいのではないでしょうか。
